MEDICAL YOGA - Zdravý chrbát - bloky ®
V štúdiu Yogovo prinášame profesionálny, kvalitný a individuálny prístup. Počas cvičenia ponúkame komplexný prístup k jóge a k ľudskému telu. Učíme klientov vnímať seba samého, pozerať sa na seba nielen cez svoju fyzickú, ale aj duševnú stránku. Cvičenie prispôsobujeme potrebám klientov. Je vhodné pre každého, kto si chce upevniť zdravie a vnútornú harmóniu, bez ohľadu na vek a fyzické schopnosti. Všetci ste u nás vítaní!:)
- posilňuje chrbtové svalstvo
- zlepšuje držanie tela
- pôsobí preventívne proti bolestiam chrbta
- rieši už vzniknuté problémy v oblasti chrbta
- posilňuje chrbticu a stimuluje nervy prepojené so všetkými orgánmi
- je vhodná pre každého, kto si chce posilniť zdravie a vnútornú rovnováhu
- obsahuje prvky power jogy - dynamickú sekvenciu
- používame rehabilitačné pomôcky - bloky/bolstre, ktoré uvoľňujú stiahnuté svaly na tele