Výnimočná „víkendovka“ - 4 inštruktorky jógy spolu v jednom štúdiu 😊. Viac ľudí, viac chutí, a nijako inak tomu nebolo ani pri našom stretnutí „fantastickej štvorky“ 😊. „Celodňovka“, pri ktorej sme sa učili jedna od druhej, načerpali mnoho nového. Spôsob cvičenia v Yogovo je špecifický, Medical jóga predstavuje anatomicky správne cvičenie, pre konkrétnu osobnosť/osobu. Pozícia kobry pre začiatočníkov rozvíjajúca silu chrbtového svalstva a hornej časti tela, pre mňa nebola vhodným variantom. Pri upriamenom pohľade nahor, je krčná chrbtica v jemnom záklone, výrastky na mojej krčnej chrbtici sú kontraindikáciou na vykonávanie tejto pozície. V prípade, ak v kobre zatiaľ nedokážeme vyťahovať chrbticu, teda naše telo nekopíruje skôr písmeno J, než obrátené L, naša drieková časť dostane zabrať a v prípade osteofytov v tejto oblasti by sa stala deštruktívnou. Preto Úrdhva-mukha-švánasana sa stala pre mňa vhodnou modifikáciou polohy kobry. Je náročnejšou pozíciou, ktorá si vyžaduje značnú silu, aby sme zdvihli celé telo do vzduchu. Ale presne o modifikáciách je Medical jóga, uprostred vinjásy/cvičenia vieme pozíciu pokojne nahradiť inou, viac vyhovujúcou pre naše telo. „Víkendovka“ bola pre mňa momentom, kedy som si uvedomila, že chcem vedieť ešte viac. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí sú Vám „po krvnej stránke“ blízki, stretnutia Vám ukážu mnoho dverí a je na Vás, či sa rozhodnete do nich vstúpiť. Keďže v Yogove je kvalita u nás na prvom mieste, pre časovo náročnejšie štúdium nachvíľku pozastavíme príjem nových klientov. Máme tu jar, a keďže žatva z celého roka závisí na jari, kedy sa seje, rozhodla som sa opäť riadiť našim slovenským príslovím: „Kto na jar neseje, ani na jeseň nezbiera úrodu.“

Ak Vás naša činnosť zaujíma, nájdete nás na www.yogovo.sk, na FB a aj Telegrame 😊.

vidíme sa v Yogovo čoskoro v novom šate...Namasté